Calistenia Street Workout

Os parques de Calistenia Street Workout são áreas de treinamento ao ar livre que permitem exercitar-se utilizando o peso corporal. Combinam elementos de Crossfit, Workfit e Street Workout para desenvolver força, resistência e mobilidade.

Presentes em espaços públicos, esses parques promovem um estilo de vida ativo para todas as idades. Suas estruturas cumprem a norma EN16630, garantindo qualidade e segurança no uso.

Parques de Calistenia Street Workout para Espaços Públicos

Os parques de Calistenia Street Workout são estruturas projetadas para treinamento físico ao ar livre, onde os usuários utilizam o próprio peso corporal para melhorar força, resistência e mobilidade. Essa disciplina, que combina exercícios funcionais e movimentos dinâmicos, é ideal para desenvolver a musculatura sem necessidade de pesos ou máquinas.

O que é calistenia e por que instalar um parque de Street Workout?

Os parques de calistenia são projetados para oferecer acesso gratuito a um treinamento funcional completo, beneficiando tanto jovens quanto adultos.

Elementos essenciais em um parque de Calistenia

Um parque de calistenia bem projetado deve incluir uma variedade de estruturas que permitam a realização de múltiplos exercícios. Alguns dos elementos mais comuns são:

Barra fixa: Para puxadas e exercícios de tração.
Paralelas: Ideais para fundos e pranchas.
Wall bars (barras suecas): Para alongamentos e exercícios de mobilidade.
Monkey bars (barras de macaco): Para trabalho de aderência e deslocamento.
Bancos inclinados: Para abdominais e exercícios de core.

Normas e segurança nos parques de calistenia

Os parques de calistenia para espaços públicos devem atender à norma EN16630, que regula os equipamentos de treinamento físico instalados ao ar livre. Essa norma garante:

Segurança estrutural dos elementos.
Uso de materiais resistentes e duráveis.
Design ergonômico para minimizar o risco de lesões.
Requisitos de manutenção e supervisão.

Vantagens de instalar um parque de Street Workout em espaços públicos

Os benefícios de um parque de calistenia em parques, praças e áreas recreativas incluem:

Acessibilidade e uso gratuito: Permite que qualquer pessoa treine sem custo.
Promoção do esporte ao ar livre: Reduz o sedentarismo e melhora a saúde geral.
Inclusão social: Atrai pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Manutenção simples: Projetados para suportar uso intensivo e condições climáticas adversas.

Como escolher o melhor parque de calistenia para sua comunidade?

Ao selecionar um parque de calistenia, é essencial considerar:

O espaço disponível e a distribuição dos elementos.
A qualidade dos materiais e sua resistência às intempéries.
A certificação conforme as normas vigentes.
Possibilidade de ampliação com novos módulos.

Se você está buscando instalar um parque de calistenia certificado para sua prefeitura, comunidade ou empresa, consulte nossa linha de produtos homologados que atendem aos mais altos padrões de segurança.

Ref.: NT74PT

Paralelo Triplo

1.489,00€

Ref.: NT109

Calistenia 109

1.629,00€

Ref.: NT09Espaldera

Calistenia 09 Escalheira

1.835,00€

Ref.: NT104

Calistenia 104

1.925,00€

Ref.: NT71HV

Calistenia Espalheira / Escaleria

2.085,00€

Ref.: NT105

Calistenia 105

2.225,00€

Ref.: NT71HH

Calistenia Escadaria Dupla

2.545,00€

Ref.: NT110

Calistenia 110

2.815,00€

Parque Calistenia Workout Diamante NT150D

Ref.: NT150D

Calistenia Diamante

2.815,00€

Parque Calistenia Workout Estrela NT150E

Ref.: NT150E

Calistenia Estrela

3.165,00€

Ref.: NT111

Calistenia 111

3.385,00€

Ref.: NT118

Calistenia 118

3.615,00€

Os aparelhos Calistenia Street Workout são um conjunto de jogos fixos para o exterior para fazer exercícios físicos usando a própria massa corporal. Esta disciplina de treinos ajuda a desenvolver a força e fortalecer os músculos.

O parque Calistenia 122 consiste em:

- Flexoes (NT54): Favorecem a musculatura dos braços, do peito e das costas. Melhoram a flexibilidade e a agilidade nos ombros, mãos e cotovelos.

- Barra Alta (NT73): Barra para alongamentos que favorece a musculatura do braço, do peito e das costas. Melhora a flexibilidade e a agilidade nos ombros, mãos e cotovelos.

- Espalheira (NT71V): Fortalece a musculatura das extremidades superiores. Favorece a musculatura dos braços, ombros, peitos e costas. Melhora a flexibilidade e a agilidade do corpo.

- Escadaria (NT71H): O aparelho de fitness Imbat (escadas) fortalece a musculatura das extremidades superiores. Favorece a musculatura dos braços, do peito e das costas. Melhora a flexibilidade e a agilidade do corpo.

- Paralelo (NT73P): O aparelho de Calistenia de exterior com barras paralelas de equilíbrio, favorece a musculatura dos braços, do peito e das costas. Melhora a flexibilidade e a agilidade dos ombros, mãos e cotovelos.

Como usar:

Levante-se, pegue as barras com as mãos e tente avançar no ar. Estique e levante os pés do chão. Execute flexões ou abdominais.

Fortalece os músculos dos braços, do tórax e das costas. Melhora a flexibilidade, o poder e a agilidade do corpo.

As equipes de esportes ao ar livre da Calistenia cumprem os regulamentos EN16630 do Equipamento de treinamento físico instalado ao ar livre e podem ser instalados individualmente ou em combinação.

Em pé, tem que agarrar as barras com as mãos e tentar avançar no ar. Tem que realizar alongamentos e levantar os pés do chão. Depois, deve realizar flexões e abdominais. Fortalece a musculatura dos braços, do peito e das costas. Melhora a flexibilidade, a potência e a agilidade do corpo.

Os equipamentos desportivos para o exterior Calistenia cumprem com a normas de segurança Europeias EN 16630 de Equipamentos para os Treinos físicos ao ar livre e podem ser instalados de maneira individual ou combinada.

Medidas: 270 cm comprimento x 500 cm largura x 215 cm altura

Medidas da área de segurança: 700 cm 670 cm

Altura queda livre: 2,2 m

Ref.: NT122