Os atletas devem andar na prancha irlandesa em estilo livre, com a exigência de passar por cima dela na direcção da viagem e de não utilizar os apoios laterais.
Medidas da prancha irlandesa: 4 m (largura) x 0,70 m (largura) x 1,92 m (altura).
São feitos de componentes de aço de carbono e são galvanizados e termolacados. Altura de queda livre: 2 m.
A pista exterior americana, também conhecida como pista de obstáculos, consiste em diferentes testes físicos com pelo menos 5 metros de distância. Os atletas têm de ultrapassar os obstáculos no mais curto espaço de tempo possível.
A pista americana foi concebida para ser utilizada por dois utilizadores ao mesmo tempo. Os atletas podem competir uns contra os outros ou contra o relógio.
Estes dispositivos são aprovados para uso público. São adequados para utilização em clubes desportivos, hotéis, parques de campismo, etc.
A idade recomendada para a utilização de uma pista americana é para jovens e adultos com mais de 140 cm de altura. Não são, portanto, brinquedos de crianças.
